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Selbstführung: Ausgeglichen zum Erfolg

Von Sebastian Quirmbach

Leadership beginnt direkt bei Ihnen

Ihre Persönlichkeit, Ihr Handeln, Ihr Vorbild sind nicht nur ausschlaggebend für Ihren persönlichen Erfolg, sie prägen auch Ihre Wirkung auf Ihre Mitarbeiter.

Dieser Kurs bietet Ihnen die wertvolle Chance, sich in Ihrem Denken, Fühlen und Handeln besser kennenzulernen und gezielt Einfluss darauf zu nehmen.

22 Vorträge und 50 praktische Übungen aus den Bereichen des Coaching und der positiven Psychologie dienen Ihnen als optimale Wegweiser und Begleiter auf dem Weg zu Ihrer persönlichen Entwicklung.

Inhalte

Einführung und Vorstellung	10:20
Kursüberblick Selbstführung	13:51
Begriffsklärung Selbstführung	07:49
Intelligente Selbstführung, Erfolg & Ausgeglichenheit	13:56
Selbstführung Lernprozess	12:39
Gezielte Veränderungsprozesse	12:31
Einfluss und Interesse	15:36
6 Einflussebenen der Selbstführung	10:29
Glaube und Potenzial	05:55
Selbstkenntnis: Biographie und Umfeld	15:34
Mein Inventar: Verhalten	07:33
Mein Inventar: Fähigkeiten und mein Weltbild	06:51
Mein Inventar: Werte und Selbstbild	10:55
Selbstkenntnis: Temperament, Charakter, Persönlichkeit	14:11
Selbstkenntnis: Die „Big Five“ und Riemann-Thomann-Kreuz	15:06
Selbstkenntnis: Selbstbild//Fremdbild	08:38
Entscheidungen: Rad des Lebens	12:46
Entscheidungen: Zukunftstagebuch	12:51
Übung: Für jeden Lebensbereich	07:35
Entscheidungen: Entscheiden = Konkret festlegen	11:26
Entscheidungen: Komfort	11:02
Entscheidungen: Ziele	13:23
Plan: Rubikon	07:34
Plan: Pyramiden	13:50
Plan: Neurologische Ebenen und Lebensrollen	14:18
Plan: Ressourcen und Etappen	10:22
Umsetzung: Grundlagen Zeitmanagement	09:00
Zeitmanagement: Steine, Sand und Wasser; Routinen	14:09
Umsetzung: Effektivitätsprinzipien	24:02
Umsetzung: Marshmallows und andere Tests	12:46
Umsetzung: Elefant und Reiter	10:46
Umsetzung: Innerer Widerstand/Prokrastination	07:42
Umsetzung: Flow	10:12
Umsetzung: 8 Tipps	21:26
Was sind Emotionen?	13:02
Emotionale Intelligenz	11:14
Wie entstehen Emotionen?	10:14
Emotionale Fitness: Drei Einflussgrößen	11:20
Emotionale Fitness: Bestimmte Zustände trainieren	08:29
Stress	11:50
Ausgeglichenheit Teil I	09:29
Ausgeglichenheit Teil II: Übungen	13:24
Ausgeglichenheit Teil III: Burnout erkennen	07:31
Grundlagen der Achtsamkeit	10:40
Übung: Fünf Minuten Achtsamkeit	16:26
Achtsamkeitstraining und Übungen	14:22
Erfolge feiern und Zukunft gestalten	15:17

Quiz zum Kurs „Selbstführung: Ausgeglichen zum Erfolg“

Details

Enthaltene Vorträge: 47
Laufzeit: 9:20 h
Enthaltene Quizfragen: 87
Enthaltene Lernmaterialien: 45

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Leadership Komplettkurs

Sebastian Quirmbach

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Dozenten des Kurses Selbstführung: Ausgeglichen zum Erfolg

Sebastian Quirmbach

Sebastian Quirmbach ist Coach und Trainer für Führungskräfte. Mit viel Einfühlungsvermögen und klarer Zielorientierung arbeitet er seit über 15 Jahren mit Führungskräften, Organisationen und Teams zusammen. Im Fokus dieser Zusammenarbeit steht das Schaffen motivierter und kompetenter “Zielgemeinschaften”, die menschliche und wirtschaftliche Aspekte in optimalen Einklang bringen. Sebastian Quirmbach gilt als Experte für fokussierte Change-Prozesse, Führungsfragen in schwierigen Situationen und Selbstmanagement von Spitzenkräften. Inhaltlicher Schwerpunkt seiner Arbeit ist die Beratung zu Organisationsentwicklung und Changemanagement, sowie Coachings und Trainings in den Bereichen Führung und Selbstmanagement. Methodische Grundlage seiner Arbeit ist die Kombination aus Management-Theorie, systemischer Organisationspsychologie, konstruktivistischer Erkenntnispsychologie und einer umfangreichen Toolbox aus Moderation, Coaching und agiler Prozessbegleitung. Sebastian Quirmbach hat in den USA, Deutschland und Spanien BWL, Psychologie, Businesscoaching und Change-Management studiert und in mehr als 15 Ländern von Japan bis Chile auf Deutsch, Englisch und Spanisch gearbeitet. Er ist systemisch ressourcen- und kompetenzorientierter Coach und Organisationsberater, zertifizierter ActeeChange Consultant, Facilitator of Lego® Serious Play®, method and materials und zertifizierter LINC Personality Profiler (LPP) Coach.

Rezensionen

(5)
4,2 von 5 Sternen

5 Sterne		3
4 Sterne		1
3 Sterne		0
2 Sterne		1
1 Stern		0

Preis/ Leistung passt hier leider nicht

von Andreas B. am 11. April 2015 für Mein Inventar: Verhalten

Hab mich vom Titel "Selbstkenntnis: ICH" leider etwas täuschen lassen und mir im Grunde etwas anderes erwartet. Der Vortrag stammt aus einem kompletten Seminar und ist für sich allein leider etwas aus dem Zusammenhang gerissen. Eine Gesamtlänge von 25 Minuten, ohne die ganzen Selbstübungen die sich nahtlos aneinanderreihen und oberlehrerhaft eingefordert werden, wird dem Preis nicht gerecht.

Super und sehr interessant

von Matthias S. am 27. Februar 2015 für Selbstführung: Ausgeglichen zum Erfolg

Dieser Kurs war super, da man sehr viel für sich selber mitnehmen konnte und viel gelernt hat, wie man an sich arbeiten kann. Es war auch schön zu merken, wie man seine eigene Persönlichkeit verbessern kann, um zielstrebiger mehr Erfolg zu erzielen. Ich konnte sehr viel neues Wissen erlernen und bekam massig Tipps vom Dozenten. Die vielen Übungen und Quizfragen zu diesem Kurs sind sehr hilfreich. Mit diesem Dozent macht es richtig Spaß zu lernen, da er noch sehr jung wirkt und ab und an ein paar Sprüche auf Lager hat. Ich persönlich bin gespannt auf die weiteren Kurse von Sebastian Quirmbach.

Interessant, kompakt, praxisnah

von Jennifer H. am 25. Februar 2015 für Selbstführung: Ausgeglichen zum Erfolg

Mir gefiel der Kurs sehr gut. Man kann sehr viel Wissenswertes mitnehmen und erhält zahlreiche Tipps, wie man eigene Ziele optimal plant und umsetzt und an sich selbst arbeiten kann. Untermauert wird das ganze mit zahlreichen Übungen und persönlichen Anekdoten des Dozenten. Mich persönlich haben die Vorträge zum Thema Stress, Ausgeglichenheit und Achtsamkeit sehr angesprochen, da sie jede Menge Infos und Tipps für den Stress im Alltag behandeln. Kleiner Kritikpunkt sind einige Rechtschreibfehler auf den Folien sowie die enorme Fülle an Übungen. An manchen Stellen fällt es schwer sich immer wieder neu zu motivieren, um wirklich alle Übungen umfangreich zu bearbeiten. Sebastian Quirmbach hat eine sehr angenehme und witzige Vortragsweise.

1 Rezensionen ohne Text