Umsetzung: Innerer Widerstand/Prokrastination
Über den Vortrag
Der Vortrag „Umsetzung: Innerer Widerstand/Prokrastination“ von Sebastian Quirmbach ist Bestandteil des Kurses „Selbstführung: Ausgeglichen zum Erfolg“.
Quiz zum Vortrag
Wofür steht der Begriff "Prokrastination"?
- Er beschreibt das Aufschieben von Tätigkeiten.
- Er bezeichnet das Erledigen von Tätigkeiten.
- Er definiert das Nachdenken über Tätigkeiten.
- Er beschreibt das Vergessen von Tätigkeiten.
- Er bezeichnet die Sucht, Tätigkeiten zu perfektionieren.
Was beschreibt der "Zeigarnik-Effekt" und wie kann man ihn unterbinden?
- Der Effekt beschreibt, dass Dinge, die wir noch nicht abgeschlossen haben, unser Gehirn immer weiter beschäftigen.
- Man kann den Effekt unterbinden, indem man das, was einen gerade beschäftigt, aufschreibt.
- Man kann den Effekt unterbinden, indem man sich kurzzeitig Ablenkung sucht.
- Der Effekt beschreibt, dass Dinge, die wir aufschieben, uns solange schlaflose Nächte bereiten, bis wir sie endlich angehen.
- Man kann den Effekt unterbinden, indem man gezielt Dinge vermeidet, die einen an das Aufgeschobene erinnern könnten.
Dozent des Vortrages Umsetzung: Innerer Widerstand/Prokrastination
Sebastian Quirmbach
Sebastian Quirmbach ist Coach und Trainer für Führungskräfte. Mit viel Einfühlungsvermögen und klarer Zielorientierung arbeitet er seit über 15 Jahren mit Führungskräften, Organisationen und Teams zusammen. Im Fokus dieser Zusammenarbeit steht das Schaffen motivierter und kompetenter “Zielgemeinschaften”, die menschliche und wirtschaftliche Aspekte in optimalen Einklang bringen. Sebastian Quirmbach gilt als Experte für fokussierte Change-Prozesse, Führungsfragen in schwierigen Situationen und Selbstmanagement von Spitzenkräften. Inhaltlicher Schwerpunkt seiner Arbeit ist die Beratung zu Organisationsentwicklung und Changemanagement, sowie Coachings und Trainings in den Bereichen Führung und Selbstmanagement. Methodische Grundlage seiner Arbeit ist die Kombination aus Management-Theorie, systemischer Organisationspsychologie, konstruktivistischer Erkenntnispsychologie und einer umfangreichen Toolbox aus Moderation, Coaching und agiler Prozessbegleitung. Sebastian Quirmbach hat in den USA, Deutschland und Spanien BWL, Psychologie, Businesscoaching und Change-Management studiert und in mehr als 15 Ländern von Japan bis Chile auf Deutsch, Englisch und Spanisch gearbeitet. Er ist systemisch ressourcen- und kompetenzorientierter Coach und Organisationsberater, zertifizierter ActeeChange Consultant, Facilitator of Lego® Serious Play®, method and materials und zertifizierter LINC Personality Profiler (LPP) Coach.
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