Fuß: Anatomie & Zehengelenke

Der Fuß ist der Endabschnitt der unteren Extremität, dessen Hauptfunktion darin besteht, das Gewicht zu tragen und die Fortbewegung zu erleichtern. Er besteht aus 26 Knochen Knochen Aufbau der Knochen, darunter die Fußwurzelknochen, Mittelfußknochen und Phalangen. Die Knochen Knochen Aufbau der Knochen des Fußes bilden Längs- und Quergewölbe und werden von verschiedenen Muskeln, Bändern und Sehnen stabilisiert, die Flexibilität sowie dynamische und statische Unterstützung ermöglichen. Der Fuß hat 3 primäre Gewölbe und mehrere Bänder, die für seine Struktur unerlässlich sind. Die Wölbungen des Fußes sind wichtig, um das Gewicht beim Stehen, Gehen und Laufen zu verteilen und sich während der Fortbewegung an unebenes Gelände anpassen zu können.

Aktualisiert: 28.09.2023

Redaktionelle Verantwortung: Stanley Oiseth, Lindsay Jones, Evelin Maza

Mit Video-Repetitorien von Lecturio kommst du sicher
durch Physikum, M2 und M3.

Fußknochen und Fußgelenke

Knochen Knochen Aufbau der Knochen des Fußes

Die 26 Knochen Knochen Aufbau der Knochen des Fußes sind in 3 Gruppen unterteilt: Fußwurzelknochen, Mittelfußknochen und Phalangen.

  • Ossa tarsalia (Fußwurzelknochen) (7):
    • Calcaneus (Fersenbein):
    • Talus Talus Sprunggelenk:
    • Os cuboideum:
      • Anterior des Fersenbeins, lateral am Fuß
      • Artikuliert mit dem Calcaneus, dem Os cuneiforme laterale (laterales Keilbein), dem 4.–5. Mittelfußknochen (Ossa metatarsalia) und gelegentlich dem Os naviculare
    • Os naviculare:
      • Anterior des Talus Talus Sprunggelenk auf der medialen Seite des Fußes
      • Artikuliert mit dem Talus Talus Sprunggelenk, Ossa cuneiforme laterale, intermedium und mediale (laterales, intermediales und mediales Keilbein) und gelegentlich mit dem Os cuboideum
    • Ossa cuneiforme (Keilbeine) (3):
      • Medial, intermedial und lateral
      • Die Konfiguration erzeugt einen Keystone-Effekt, der zur Stabilität des Fußes beiträgt
  • Ossa metatarsalia (Mittelfußknochen) (5):
    • Die Basen artikulieren proximal mit den Fußwurzelknochen:
      • 1.–3. Mittelfußknochen artikulieren mit den Keilbeinen
      • 3.–5. Mittelfußknochen artikulieren mit dem Os cuboideum
    • Die distalen Köpfe artikulieren mit den proximalen Phalangen.
    • Der 1. Mittelfußknochen ist der kürzeste und stärkste.
    • Der 2. Mittelfußknochen ist der längste.
  • Phalangen (14):
    • Kleine Knochen Knochen Aufbau der Knochen der Zehen
    • Jeder Zeh hat 3 Phalangen: Phalanx proximalis, media und distalis
      • Ausnahme ist der Hallux, der nur eine proximale und eine distale Phalanx aufweist.
      • Eine häufige Variante ist eine verwachsene Phalanx media und distalis des 5. Zehs.
  • Weitere Knochen Knochen Aufbau der Knochen des Fußes:
    • Ossa sesamoidea (Sesambeine):
      • 2 Sesambeine sind normalerweise im plantaren Bereich des ersten Metatarsophlangealgelenks innerhalb der Sehne des M. flexor hallucis brevis vorhanden.
      • Optimieren die biomechanische Wirkung am 1. Zeh
    • Gemeinsame akzessorische Knochenfortsätze oder Zusatzknochen des Fußes::
      • Os trigonum: gefunden an der posterioren Seite des Talus Talus Sprunggelenk
      • Os naviculare accessorium: medial bzw. dorsomedial des Os naviculare
      • Os peroneum: akzessorischer Knochen Knochen Aufbau der Knochen innerhalb der Peroneus-longus-Sehne
      • Zweiteiliges Sesambein: Sesambeine des 1. Zehs verknöchern nicht, was zu einer fibrösen Verbindung führt.

Gedächtnisstütze zu den Knochen Knochen Aufbau der Knochen im Fuß

Das Sprungbein und das Fersenbein, die wollten in den Kahn hinein, Keile, gibt es 1, 2, 3, seitlich bei der Würfelei.

  • Sprungbein ( Talus Talus Sprunggelenk)
  • Fersenbein (Calcaneus)
  • Kahnbein (Os naviculare)
  • Keilbeine 1-3 (Ossa cuneiforme)
  • Würfelbein (Os cuboideum)

Gelenke des Fußes

Die Gelenke des Fußes umfassen von proximal nach distal die folgenden Gelenke.

Articulatio subtalaris (Articulatio talocalcanea):

  • Typ: Synovialgelenk oder ebenes Synovialgelenk
  • Bestehend aus 3 abwechselnd konvex-konkaven Bereichen an Talus Talus Sprunggelenk und Calcaneus
  • Stützbänder:
    • Anteriore, posteriore, laterale und mediale talocalcaneale Ligamente
    • Ligamentum talocalcaneum interosseum (das stärkste Band dieses Gelenks, liegt im Sinus tarsi zwischen Talus Talus Sprunggelenk und Calcaneus)
  • Funktion:
    • Inversion und Eversion des Fußes
    • Minimale Dorsalflexion

Articulatio tarsi transversa:

  • Typ:
    • Articulatio calcaneocuboidea: modifiziertes Sattelgelenk
    • Articulatio talocalcaneonavicularis: modifiziertes Kugelgelenk
  • Komponenten:
    • Articulatio talocalcaneonavicularis:
      • Kopf des Talus Talus Sprunggelenk
      • Konkavität, die durch den posterioren Bereich des Calcaneus und den anterioren Bereich des Fersenbeins gebildet wird
    • Articulatio calcaneocuboidea:
      • Distale Oberfläche des Calcaneus
      • Proximaler Bereich des Os cuboideum
  • Stützbänder:
    • Articulatio talocalcaneonavicularis: Gelenkkapsel, dorsales Ligamentum talonaviculare und plantares Ligamentum calcaneonaviculare
    • Articulatio calcaneocuboidea: superiores Lig. bifurcatum, Lig. calcaneocuboideum laterale und -plantare
  • Funktion:
    • Articulatio talocalcaneonavicularis: Inversion und Eversion des Fußes
    • Art. calcaneocuboidea: Kombinationsbewegungen von Extension/Abduktion bzw. Flexion/Adduktion

Articulationes tarsometatarsales oder Lisfranc-Gelenke:

  • Typ: ebene Gelenke
  • Komponenten:
    • 1.–3. Mittelfußknochen artikulieren mit den Keilbeinen
    • 3.–5. Mittelfußknochen artikulieren mit dem Os cuboideum
  • Stützbänder:
    • Ligg. tarsometatarsea dorsalia et plantaria
    • Ligg. metatarsea dorsalia et plantaria
    • Lig. cunoemetatarseum interosseum:
      • Das stärkste davon ist das Lisfranc-Ligament, das sich vom 2. Mittelfußknochen bis zum lateralen Aspekt des medialen Keilbeins erstreckt.
  • Funktion:
    • Minimale Gleitbewegung
    • In erster Linie Stabilität

Metatarsophalangealgelenke:

  • Typ: Kondylengelenk 
  • Komponenten: Gelenke zwischen den Köpfchen der Ossa metatarsalia und der Basis der Grundphalangen der Finger
  • Stützbänder:
    • Eine Kapsel umschließt jedes Gelenk.
    • Mediale und laterale Seitenbänder
    • Plantarband
  • Funktion:
    • Flexion und Extension
    • Abduktion und Adduktion
    • Zirkumduktion

Plantarbögen und Anatomie der Bänder des Fußes

Der Fuß hat 3 Primärgewölbe und mehrere Stützbänder.

Fußgewölbe

Die Fußsohlengewölbe verteilen und federn das Körpergewicht, verleihen dem Fuß Elastizität und Widerstandsfähigkeit bei der Fortbewegung, passen sich unebenen Oberflächen an und schützen die neurovaskulären Strukturen auf der Plantarfläche.

  • Mediales Längsgewölbe:
    • Gebildet von Calcaneus, Talus Talus Sprunggelenk, Os naviculare, Ossa cuneiforme und 1.–3. Mittelfußknochen
    • Generell das höchste Fußgewölbe
    • Unterstützt durch die intrinsische Muskulatur des Fußes
  • Laterales Längsgewölbe:
    • Gebildet von Calcaneus, Os cuboideum und 4.–5. Mittelfußknochen
  • Quergewölbe:
    • Gebildet von Os cuboideum, Ossa cuneiforme und Basen des 1.–4. Mittelfußknochens
    • Bildet die mediale bis laterale Mittelfußkrümmung
Mediale Ansicht des Fußes

Mediale Ansicht des Fußes mit den Fußgewölben

Bild von Lecturio.

Plantarbänder

Die Plantarbänder sind für die Aufrechterhaltung der Funktionsfähigkeit des Fußgewölbes unerlässlich.

  • Ligamentum plantare longum:
    • Längstes Band der Fußwurzel
    • Unterstützt die Längsgewölbe
    • Verbindet das Calcaneum und das Os cuboideum/die Basis der Ossa metatarsalia  II-V
  • Ligamentum plantare breve:
    • Tiefer Anteil des Ligamentum plantare longum
  • Ligamentum calcaneonaviculare plantare:
    • Auch als Pfannenband bekannt
    • Verläuft vom Sustentaculum tali bis zur plantaren Oberfläche des Os naviculare 
  • Andere Bänder, die zur strukturellen Integrität des Fußgewölbes beitragen:
    • Ligamentum calcaneonaviculare plantare
    • Ligamenta intercuneiformia plantaria
    • Ligamentum cuboideonaviculare plantare
    • Ligamentum cuneocuboideum plantare
Plantaransicht des Fußes

Plantaransicht des Fußes mit den zahlreichen plantaren Bändern

Bild von Lecturio.

Plantarfaszie oder Plantaraponeurose

  • Dickes Bindegewebsband, das die knöchernen Fußgewölbe stützt
  • Erstreckt sich vom Tuber calcanei bis zu den proximalen Phalangen
  • Unterteilung des Fußes in laterale, mediale und zentrale Kompartimente durch Septen der Plantaraponeurose
Plantarfaszie oder Aponeurose

Plantarfaszie oder Aponeurose:
Die tiefe Faszie mit der Plantarfaszie ist als Plantaraponeurose zentral verdickt. Die Aponeurose hat Bänder und intermuskuläre Septen, die die Fußsohle in 3 Kompartimente unterteilen: medial, lateral und zentral.

Bild von Lecturio.

Fußmuskulatur: Fußrücken

Abgesehen von den Sehnen der extrinsischen Muskulatur aus dem anterioren Kompartment des Unterschenkels ( Extensor hallucis longus Extensor hallucis longus Unterschenkel, extensor digitorum Extensor digitorum Unterarm, tibialis anterior und peroneus tertius), die unter dem Retinaculum extensor verlaufen, existieren auf dem Fußrücken nur 2 intrinsische Muskeln:

Tabelle: Muskeln des Fußrückens
Muskel Ursprung Ansatz Innervation Funktion
M. extensor digitorum Extensor digitorum Unterarm brevis Calcaneus Dorsalaponeurosen der 2.–4. Zehe Nervus fibularis profundus (L4, L5, S1) Extension der 2.-4. Zehe
M. extensor hallucis brevis Grundphalanx der Großzehe Dorsalextension der Großzehe

Fußmuskulatur: Fußsohle

Die intrinsischen Muskeln der plantaren Oberfläche oder Sohle des Fußes haben sowohl ihren Ursprung als auch ihren Ansatz innerhalb des Fußes. Diese Muskeln erzeugen die feinen Bewegungen der Zehen und unterstützen das Fußgewölbe beim Stehen, Gehen und Laufen. Im Allgemeinen sind die Fußsohlenmuskeln des Fußes in 4 Schichten organisiert, von oberflächlich bis tief:

  • 1. Schicht:
    • M. abductor hallucis
    • M. flexor digitorum brevis
    • M. abductor digiti minimi
  • 2. Schicht:
    • M. quadratus plantae
    • Mm. lumbricales
  • 3. Schicht:
    • M. lexor hallucis brevis
    • M. adduktor hallucis
    • M. flexor digiti minimi brevis
  • 4. Schicht:
    • Mm. interossei plantares (I-III)
    • Mm. interossei dorsales (I-IV)
Tabelle: Oberflächlichste Muskelschicht des Fußes
Muskel Ursprung Ansatz Innervation Funktion
M. abductor hallucis Tuber calcanei und Plantaraponeurose Basis der proximalen Phalanx des Hallux N. plantaris Plantaris Unterschenkel medialis (S3) Plantarflexion und Abduktion der 1. Zehe nach medial
M. flexor digitorum brevis Mittelphalangen der 2.-5.Zehe Plantarflexion der 2.-5.Zehe
Abductor digiti minimi Basis der proximalen Phalanx der Kleinzehe N. plantaris Plantaris Unterschenkel lateralis (S3) Plantarflexion und und Abduktion im Kleinzehengrundgelenk
Oberflächlichste Schicht der Fußsohlenmuskulatur

Oberflächlichste Schicht der Fußsohlenmuskulatur

Bild von Lecturio.
Tabelle: 2. oberflächlichste Muskelschicht des Fußes
Muskel Ursprung Ansatz Innervation Funktion
M. quadratus plantae Medialer und lateraler Aspekt des Kalkaneus Lateral am Rand der Sehne des M. flexor digitorum N. plantaris Plantaris Unterschenkel lateralis (S1–S3) Umlenkung und Verstärkung der Zugrichtung des M. flexor digitorum longus Flexor digitorum longus Unterschenkel
Mm. lumbricales Sehnen des M. flexor digitorum longus Flexor digitorum longus Unterschenkel Mediale Aspekte der Zehen 2–5
  • Plantarflexion der Grundgelenke der Zehen 2-5
  • Dorsalextension der Mittel- und Endgelenke der Zehen 2-5
2. oberflächlichste Schicht der Fußsohlenmuskulatur

2. oberflächlichste Schicht der Fußsohlenmuskulatur

Bild von Lecturio.
Tabelle: 3. oberflächlichste Muskelschicht des Fußes
Muskel Ursprung Ansatz Innervation Funktion
M. flexor hallucis brevis Os cuneiforme mediale und intermedium, Lig. calcaneocuboideum Basis der proximalen Phalanx der 1. Zehe N. plantaris Plantaris Unterschenkel medialis (S3) Plantarflexion im Großzehengrundgelenk
M. adductor hallucis
  • Caput obliquum: 2.–4. Mittelfußknochen
  • Caput transversum: Metatarsophalangealgelenke der Zehen 3–5
N. plantaris Plantaris Unterschenkel lateralis (tiefer Ast, S3) Adduktion der Großzehe, Verspannung des Quer- und Längsgewölbes
M. flexor digiti minimi brevis Basis des 5. Mittelfußknochens Basis der proximalen Phalanx der 5. Zehe N. plantaris Plantaris Unterschenkel lateralis (oberflächlich, S3) Plantarflexion im Kleinzehengrundgelenk
Dritte oberflächliche Schicht der Fußsohlenmuskulatur

3. oberflächlichste Schicht der Fußsohlenmuskulatur

Bild von Lecturio.
Tabelle: Tiefste Muskelschicht des Fußes
Muskel Ursprung Ansatz Innervation Funktion
Mm. interossei plantares Medialer Rand des 3.–5. Mittelfußknochens Mediale Basis der proximalen Phalanx der Zehen 3–5 N. plantaris Plantaris Unterschenkel lateralis (S3) Adduktion der Zehen 3–5 und Plantarflexion der Metatarsophalangealgelenke
Mm. interossei dorsales Zweiköpfig voneinander zugekehrten Seiten der Ossa metatarsi I-V
  • 1.: mediale Basis der proximalen Phalanx der 2. Zehe
  • 2.-4.: laterale Basis der Grundphalanx der Zehen 2–4
Abduktion der Zehen 2–4 und Plantarflexion in den Metatarsophalangealgelenken
Tiefste Schicht der Fußsohlenmuskulatur

Tiefste Schicht der Fußsohlenmuskulatur

Bild von Lecturio.

Alternativ kann die intrinsische Muskulatur der Plantarfläche oder -sohle des Fußes in 3 Gruppen unterteilt werden, wobei die medialen, lateralen und zentralen Kompartimente des Fußes verwendet werden. Diese Kompartimente werden von der tiefen Faszie oder Plantaraponeurose gebildet.

  • Laterale Plantarmuskeln wirken auf die 5. Zehe:
    • M. abductor digiti minimi
    • M. flexor digiti minimi brevis
    • M. opponens digiti minimi (variabel)
  • Die zentrale Plantarmuskulatur wirkt auf die Zehen 2–5
    • M. flexor digitorum brevis
    • M. quadratus plantae
    • Mm. lumbricales
    • Mm. interossei dorsales und plantares
  • Die mediale Plantarmuskulatur wirkt auf den Hallux
    • M. abductor hallucis
    • M. flexor hallucis brevis
    • M. adductor hallucis

Gefäßversorgung und Innervation

Innervation

Hauptsächlich aus Ästen des N. tibialis und des N. fibularis profundus.

Innervation der Plantaroberfläche:

Der N. tibialis zweigt am Knöchel innerhalb des Tarsaltunnels in den N. plantaris Plantaris Unterschenkel medialis und lateralis ab.

  • N. plantaris Plantaris Unterschenkel medialis:
    • Verläufe posterior des Innenknöchels und tief zum M. abductor hallucis
    • Motorische Funktion:
      • 1. M. lumbricalis
      • M. abductor halllucis
      • M. flexor hallucis brevis
      • M. flexor digitorum brevis
    • Sensorische Funktion:
      • Anteriore ⅔ der medialen Fußsohle
      • Mediale 3½ Zehen, einschließlich der Nagelbetten
  • N. plantaris Plantaris Unterschenkel lateralis:
    • Verläuft tief bis zum M. abductor hallucis und zwischen M. flexor digitorum brevis und M. quadratus plantae
    • Motorische Funktion:
      • Mm. lumbricales (2–4)
      • Mm. interossei dorsales und plantares
      • M. abductor digiti minimi
      • M. quadratus plantae
      • M. adductor hallucis
      • M. flexor digiti minimi brevis
    • Sensorische Funktion:
      • ⅔ der seitlichen Fußsohle
      • Laterale 1½ Zehen

Innervation der Dorsalfläche:

  • N. fibularis oder peroneus superficialis:
  • N. fibularis oder N. peroneus profundus:
    • Sensorische Innervation des Zwischenraums zwischen den ersten beiden Zehen
    • Motorische Innervation des M. extensor digitorum Extensor digitorum Unterarm brevis und extensor hallucis brevis
  • N. saphenus:
    • Entspringt aus dem N. femoralis
    • Versorgt die Haut Haut Haut: Aufbau und Funktion der medialen Seite des Sprunggelenks und des Fußes
    • Versorgt den distalen Aspekt des 1. Mittelfußknochens
  • Nervus suralis:
Innervation der dorsalen und plantaren Anteile des Fußes

Innervation der dorsalen und plantaren Anteile des Fußes

Bild von Lecturio.

Blutversorgung

A. tibialis posterior Tibialis posterior Unterschenkel:

Arteria tibialis posterior

Schrägansicht der plantaren Seite des Fußes mit Darstellung der Äste der Arteria tibialis posterior

Bild von Lecturio.

A. tibialis anterior:

A. tibialis anterior

Vorderansicht des Fußrückens mit Darstellung der Arteria tibialis anterior, Arteria dorsalis pedis und ihrer Äste

Bild von Lecturio.

Venöser Abfluss

Der venöse Abfluss des Fußes beginnt mit den Venen Venen Venen der Zehen, die nach proximal verlaufen und sowohl einen tiefen plantaren Venenbogen als auch einen dorsalen Venenbogen bilden. Diese Venen Venen Venen münden über die Vena tibialis anterior und posterior und die Vena fibularis in der Vena poplitea.

Klinische Relevanz: Fußdeformitäten

  • Hallux valgus (Ballenzeh): Präsentation mit Schmerzen an der medialen Seite des ersten Zehengrundgelenks sowie einer damit verbundenen Deformität.
  • Hammerzehe: häufige Flexionsdeformität der proximalen Interphalangealgelenke Interphalangealgelenke Hand der 2.–4. Zehe. Die Deformität kann durch das Tragen von Schuhen, Traumata, rheumatologische Erkrankungen und neurologische Erkrankungen verursacht werden. Die initiale Therapie umfasst Schuhmodifikation, Polsterung, Orthesen und ggf. chirurgische Interventionen, um die Deformität zu korrigieren.
  • Lisfranc-Verletzung: Fraktur Fraktur Überblick über Knochenbrüche/Dislokation der Tarsometatarsalgelenke am Übergang von Mittelfuß zu Vorfuß. Die Verletzung tritt häufig bei indirekter Belastung eines plantarflektierten Fußes oder bei einer Quetschungsverletzung auf. Das Lisfranc-Ligament, das sich zwischen dem Os cuneiforme mediale und der Basis des 2. Mittelfußknochens befindet, ist gerissen. Diese Art von Verletzung erfordert in der Regel eine CT-Untersuchung zur Erkennung, da sie bei einer Röntgenaufnahme möglicherweise übersehen wird. Eine Lisfranc-Verletzung kann zu chronischen Beschwerden führen.
  • Pes cavus: übermäßig gewölbter Fuß oder „Hohlfuß“. Der Pes cavus wird häufig durch neurologische Störungen verursacht, die zu einer Plantarhyperflexion des 1. Mittelfußknochens führen.
  • Pes planus: Auch als „Plattfuß“ bekannt, ist der Pes planus auf einen Kollaps der Längsgewölbe, insbesondere des medialen Längsgewölbes, zurückzuführen. Der Pes planus kann eine häufige angeborene nichtpathologische Erkrankung darstellen oder sich bei Erwachsenen entwickeln (erworbene Plattfußdeformität).
  • Plantare Metatarsophalangealverletzung oder Turf Toe: Stauchung oder Zerrung der plantaren Stabilisatoren des 1. Zehengrundgelenks.
  • Plantarfasziitis Plantarfasziitis Fuß- und Sprunggelenksschmerzen: häufige degenerative Erkrankung der proximalen Plantarfaszie. Beschwerden äußern sich in Form von Fersenschmerzen am Morgen oder bei längerem Stehen.
  • Tarsale Koalitionen: Vereinigung von ≥ 2 Fußwurzelknochen. Tarsale Koalitionen treten am häufigsten zwischen dem Talus Talus Sprunggelenk und dem Clacaneus oder dem Os naviculare und dem Calcaneus auf und bleiben in der Regel bis zum Jugendalter asymptomatisch.

Beliebte Prüfungsfragen zu den Fuß- und Zehengelenken

1. Welche Faseranteile des Lig. calcaneocuboideum plantare werden auch Lig. plantare longum genannt?

  1. Die oberflächlich-langen Faseranteile
  2. Die oberflächlich-kurzen Faseranteile
  3. Die tief-kurzen Faseranteile
  4. Die tief-langen Faseranteile
  5. Keine der oben genannten

2. Welchen Wert hat der horizontale Neigungswinkel der Longitudinalachse in Art. calcaneocuboidea?

  1. Ca. 5 Grad
  2. Ca. 10 Grad
  3. Ca. 15 Grad
  4. Ca. 20 Grad
  5. Ca. 25 Grad

3. Welche der folgenden Gelenkverbindungen gibt es nicht?

  1. Art. cuneocuboidea
  2. Art. intercuneiforme I/II
  3. Art. intercuneiforme II/III
  4. Art. intercuneiforme I/III
  5. Art. cuneonaviculare

Lösungen zu den Fragen: 1A, 2C, 3D

Oft gefragt: Fuß-Aufbau

Wie viele Knochen Knochen Aufbau der Knochen hat der Fuß? 

Der menschliche Fuß besteht aus insgesamt 26 Knochen Knochen Aufbau der Knochen

Was ist ein Hallux rigidus?

Hallux rigidus ist eine Form der Arthrose Arthrose Arthrose, die das Großzehengrundgelenk betrifft. Dabei kommt es zu Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit der Großzehe. Häufig entwickeln sich Knochenanbauten (Osteophyten) am Gelenk.

Worauf können Schmerzen in den Zehen hindeuten? 

Mögliche Ursachen von Zehenschmerzen beinhalten: 

  • Verletzungen wie Prellungen oder Frakturen
  • Arthritis 
  • Infektionen
  • Hallux valgus
  • Hallux rigidus
  • Eingeklemmte Nerven
  • Hautveränderungen wie Hühneraugen oder Warzen
  • Durchblutungsstörungen 
  • Unergonomische Schuhwahl

Quellen

  1. Drake, R.L., Vogl, A.W., Mitchell, A.W.M. (2014). Gray’s Anatomy for Students, 3rd ed. Churchill Livingstone.
  2. Netter, F. H. (2006). Atlas of Human Anatomy. Saunders/Elsevier.
  3. Standring, S., Gray, H. (2016). Gray’s Anatomy: The Anatomical Basis of Clinical Practice.
  4. Ficke, J., Byerly, D.W. Anatomy, Bony Pelvis and Lower Limb, Foot. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546698/ (Zugriff am 21. Dezember 2021).
  5.  Prometheus LernAtlas – Allgemeine Anatomie und Bewegungssystem. Schünke M, Schulte E, Schumacher U, Voll M, Wesker K, Hrsg. 5., vollständig überarbeitete Auflage. Stuttgart: Thieme; 2018. doi:10.1055/b-006-149643

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eLearning Award 2023

Lecturio und die Exporo-Gruppe wurden für ihre digitale Compliance-Akademie mit dem eLearning Award 2023 ausgezeichnet.

eLearning Award 2019

Lecturio und die TÜV SÜD Akademie erhielten für den gemeinsam entwickelten Online-Kurs zur Vorbereitung auf den
Drohnenführerschein den eLearning Award 2019 in der Kategorie “Videotraining”.

Comenius-Award 2019

Comenius-Award 2019

Die Lecturio Business Flat erhielt 2019 das Comenius-EduMedia-Siegel, mit dem die Gesellschaft für Pädagogik, Information und Medien jährlich pädagogisch,  inhaltlich und gestalterisch
herausragende didaktische Multimediaprodukte auszeichnet.

IELA-Award 2022

Die International E-Learning Association, eine Gesellschaft für E-Learning Professionals und Begeisterte, verlieh der Lecturio Learning Cloud die Gold-Auszeichnung in der Kategorie “Learning Delivery Platform”.

Comenius-Award 2022

In der Kategorie “Lehr- und Lernmanagementsysteme” erhielt die Lecturio Learning Cloud die Comenius-EduMedia-Medaille. Verliehen wird der Preis von der Gesellschaft für Pädagogik, Information und Medien für pädagogisch, inhaltlich und gestalterisch herausragende Bildungsmedien.

B2B Award 2020/2021

Die Deutsche Gesellschaft für Verbraucherstudien (DtGV) hat Lecturio zum Branchen-Champion unter den deutschen Online-Kurs-Plattformen gekürt. Beim Kundenservice belegt Lecturio den 1. Platz, bei der Kundenzufriedenheit den 2. Platz.

B2B Award 2022

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In der Rubrik Kundenservice deutscher Online-Kurs-Plattformen belegt Lecturio zum zweiten Mal in Folge den 1. Platz.

Simon Veiser

Simon Veiser beschäftigt sich seit 2010 nicht nur theoretisch mit IT Service Management und ITIL, sondern auch als leidenschaftlicher Berater und Trainer. In unterschiedlichsten Projekten definierte, implementierte und optimierte er erfolgreiche IT Service Management Systeme. Dabei unterstützte er das organisatorische Change Management als zentralen Erfolgsfaktor in IT-Projekten. Simon Veiser ist ausgebildeter Trainer (CompTIA CTT+) und absolvierte die Zertifizierungen zum ITIL v3 Expert und ITIL 4 Managing Professional.

Dr. Frank Stummer

Dr. Frank Stummer ist Gründer und CEO der Digital Forensics GmbH und seit vielen Jahren insbesondere im Bereich der forensischen Netzwerkverkehrsanalyse tätig. Er ist Mitgründer mehrerer Unternehmen im Hochtechnologiebereich, u.a. der ipoque GmbH und der Adyton Systems AG, die beide von einem Konzern akquiriert wurden, sowie der Rhebo GmbH, einem Unternehmen für IT-Sicherheit und Netzwerküberwachung im Bereich Industrie 4.0 und IoT. Zuvor arbeitete er als Unternehmensberater für internationale Großkonzerne. Frank Stummer studierte Betriebswirtschaft an der TU Bergakademie Freiberg und promovierte am Fraunhofer Institut für System- und Innovationsforschung in Karlsruhe.

Sobair Barak

Sobair Barak hat einen Masterabschluss in Wirtschaftsingenieurwesen absolviert und hat sich anschließend an der Harvard Business School weitergebildet. Heute ist er in einer Management-Position tätig und hat bereits diverse berufliche Auszeichnungen erhalten. Es ist seine persönliche Mission, in seinen Kursen besonders praxisrelevantes Wissen zu vermitteln, welches im täglichen Arbeits- und Geschäftsalltag von Nutzen ist.

Wolfgang A. Erharter

Wolfgang A. Erharter ist Managementtrainer, Organisationsberater, Musiker und Buchautor. Er begleitet seit über 15 Jahren Unternehmen, Führungskräfte und Start-ups. Daneben hält er Vorträge auf Kongressen und Vorlesungen in MBA-Programmen. 2012 ist sein Buch „Kreativität gibt es nicht“ erschienen, in dem er mit gängigen Mythen aufräumt und seine „Logik des Schaffens“ darlegt. Seine Vorträge gestaltet er musikalisch mit seiner Geige.

Holger Wöltje

Holger Wöltje ist Diplom-Ingenieur (BA) für Informationstechnik und mehrfacher Bestseller-Autor. Seit 1996 hat er über 15.800 Anwendern in Seminaren und Work-shops geholfen, die moderne Technik produktiver einzusetzen. Seit 2001 ist Holger Wöltje selbstständiger Berater und Vortragsredner. Er unterstützt die Mitarbeiter von mittelständischen Firmen und Fortune-Global-500- sowie DAX-30-Unternehmen dabei, ihren Arbeitsstil zu optimieren und zeigt Outlook-, OneNote- und SharePoint-Nutzern, wie sie ihre Termine, Aufgaben und E-Mails in den Griff bekommen, alle wichtigen Infos immer elektronisch parat haben, im Team effektiv zusammenarbeiten, mit moderner Technik produktiver arbeiten und mehr Zeit für das Wesentliche gewinnen.

Frank Eilers

Frank Eilers ist Keynote Speaker zu den Zukunftsthemen Digitale Transformation, Künstliche Intelligenz und die Zukunft der Arbeit. Er betreibt seit mehreren Jahren den Podcast „Arbeitsphilosophen“ und übersetzt komplexe Zukunftsthemen für ein breites Publikum. Als ehemaliger Stand-up Comedian bringt Eilers eine ordentliche Portion Humor und Lockerheit mit. 2017 wurde er für seine Arbeit mit dem Coaching Award ausgezeichnet.

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Yasmin Kardi ist zertifizierter Scrum Master, Product Owner und Agile Coach und berät neben ihrer Rolle als Product Owner Teams und das höhere Management zu den Themen agile Methoden, Design Thinking, OKR, Scrum, hybrides Projektmanagement und Change Management.. Zu ihrer Kernkompetenz gehört es u.a. internationale Projekte auszusteuern, die sich vor allem auf Produkt-, Business Model Innovation und dem Aufbau von Sales-Strategien fokussieren.

Leon Chaudhari

Leon Chaudhari ist ein gefragter Marketingexperte, Inhaber mehrerer Unternehmen im Kreativ- und E-Learning-Bereich und Trainer für Marketingagenturen, KMUs und Personal Brands. Er unterstützt seine Kunden vor allem in den Bereichen digitales Marketing, Unternehmensgründung, Kundenakquise, Automatisierung und Chat Bot Programmierung. Seit nun bereits sechs Jahren unterrichtet er online und gründete im Jahr 2017 die „MyTeachingHero“ Akademie.

Andreas Ellenberger

Als akkreditierter Trainer für PRINCE2® und weitere international anerkannte Methoden im Projekt- und Portfoliomanagement gibt Andreas Ellenberger seit Jahren sein Methodenwissen mit viel Bezug zur praktischen Umsetzung weiter. In seinen Präsenztrainings geht er konkret auf die Situation der Teilnehmer ein und erarbeitet gemeinsam Lösungsansätze für die eigene Praxis auf Basis der Theorie, um Nachhaltigkeit zu erreichen. Da ihm dies am Herzen liegt, steht er für Telefoncoachings und Prüfungen einzelner Unterlagen bzgl. der Anwendung gern zur Verfügung.

Zach Davis

Zach Davis ist studierter Betriebswirt und Experte für Zeitintelligenz und Zukunftsfähigkeit. Als Unternehmens-Coach hat er einen tiefen Einblick in über 80 verschiedene Branchen erhalten. Er wurde 2011 als Vortragsredner des Jahres ausgezeichnet und ist bis heute als Speaker gefragt. Außerdem ist Zach Davis Autor von acht Büchern und Gründer des Trainingsinstituts Peoplebuilding.

Wladislav Jachtchenko

Wladislaw Jachtchenko ist mehrfach ausgezeichneter Experte, TOP-Speaker in Europa und gefragter Business Coach. Er hält Vorträge, trainiert und coacht seit 2007 Politiker, Führungskräfte und Mitarbeiter namhafter Unternehmen wie Allianz, BMW, Pro7, Westwing, 3M und viele andere – sowohl offline in Präsenztrainings als auch online in seiner Argumentorik Online-Akademie mit bereits über 52.000 Teilnehmern. Er vermittelt seinen Kunden nicht nur Tools professioneller Rhetorik, sondern auch effektive Überzeugungstechniken, Methoden für erfolgreiches Verhandeln, professionelles Konfliktmanagement und Techniken für effektives Leadership.

Alexander Plath

Alexander Plath ist seit über 30 Jahren im Verkauf und Vertrieb aktiv und hat in dieser Zeit alle Stationen vom Verkäufer bis zum Direktor Vertrieb Ausland und Mediensprecher eines multinationalen Unternehmens durchlaufen. Seit mehr als 20 Jahren coacht er Führungskräfte und Verkäufer*innen und ist ein gefragter Trainer und Referent im In- und Ausland, der vor allem mit hoher Praxisnähe, Humor und Begeisterung überzeugt.

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