Stress- und Burnout-Prävention für Arbeitnehmer

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Damit auch das Leben neben der Arbeit noch Spaß macht.

Immer mehr Arbeitnehmer leiden unter Stress und täglichen Erschöpfungszuständen wie aktuelle Studien zeigen. Unser Körper und unsere Psyche senden aber viele Warnsignale, auf die wir achten müssen. Bleiben Sie gesund.
In diesem Kurs lernen Sie von der erfahrenen Psychologin und Trainerin Dr. Brigitte Bösenkopf alles über die 12-Burnout- Stadien und was Sie tun können, um Burnout im Job zu vermeiden.

• Stresssensoren am Arbeitsplatz erkennen
• Rahmenbedingungen für lustvolles Arbeiten schaffen
• Individuell mit Stress umgehen
• Zeitsparende Regenerationstechniken im Arbeitsalltag

Weiterhin lernen Sie, welcher Stresstyp Sie sind und wie Sie durch Einstellungsveränderungen Ihr Leben erleichtern können. Stress wirkt sich aber auch signifikant negativ auf die Partnerschaftsqualität aus und erhöht das Risiko für Trennungen. Sie erfahren im Kurs, wo Gefahren aber auch Chancen für Ihre Beziehung liegen, um diese als Kraftquelle zu erhalten.