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Rückengesundheits-Paket

Von Fitkurs Dozenten

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Rückenschmerzen können jeden treffen: ob jung oder alt, Mann oder Frau, körperlich aktiv oder vorwiegend sitzend am Arbeitsplatz. Denn Rückenschmerzen sind häufig eine Folge von Fehlhaltungen, einseitigen Belastungen, muskulärem Ungleichgewicht und einem geringen Maß an Flexibilität. Mit dem Rückengesundheits-Paket können Sie Ihren Rücken stärken und dem gesamten Körper auf Dauer etwas Gutes tun. Die Einzelvideos beinhalten sowohl verschiedenste Muskelaufbau- und Kräftigungsübungen als auch Elemente aus Yoga- und Dehnübungen, um die Flexibilität Ihres Rückens zu verbessern.

Das Rückengesundheits-Paket beinhaltet:
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Rückengymnastik
  • Rückenfitness

Details

  • Enthaltene Vorträge: 3
  • Laufzeit: 2:31 h
  • Enthaltene Quizfragen: 10

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Dozenten des Kurses Rückengesundheits-Paket

 Fitkurs Dozenten

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Die ausgebildeten und erfahrenen Trainer von fitkurs.de haben sich Online-Fitnesskurse in hochwertiger Qualität zur Maxime gemacht, um Menschen zu einem "Mehr" an Bewegung zu motivieren. Sie garantieren aufgrund ihrer fachlich-kompetenten Anleitung, dass das Training richtig und somit effektiv absolviert werden kann.

fitkurs.de richtet sich besonders an all jene, die keine Lust oder Zeit für einen herkömmlichen Besuch in einem Fitness-Studio haben, ihre Gesundheit aber dennoch durch sinnvolles und effektives Training aufwerten möchten.

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