Pilates mit Alex von Fitkurs Dozenten

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Über den Vortrag

Dieser Pilates-Kurs mit Alex trainiert mit Hilfe von Stretching- und Kraftübungen in Verbindung mit bewusstem Atmen mit Ihnen die meist zu schwach ausgebildeten Muskeln Ihres Körpers, die jedoch für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung sehr wichtig sind. Genießen Sie sanftes und wirkungsvolles Training, welches sich als wesentlich effektiver erweist, als so manche Full-Power-Sportart.

Der Vortrag „Pilates mit Alex“ von Fitkurs Dozenten ist Bestandteil des Kurses „Anti-Stress-Paket“. Der Vortrag ist dabei in folgende Kapitel unterteilt:

  • Gesundheitsbelehrung
  • Powerhouse aktivieren
  • Beginn Pilatesübungen

Quiz zum Vortrag

  1. Powerhouse
  2. Powertree
  1. Muskelspannung aufbauen - ausatmen
  2. Muskelspannung aufbauen - einatmen
  1. Muskelspannung lösen - einatmen
  2. Muskelspannung lösen - ausatmen
  1. Alle Muskelgruppen
  2. Speziell Bauchmuskeln
  3. Speziell Beinmuskeln

Dozent des Vortrages Pilates mit Alex

 Fitkurs Dozenten

Fitkurs Dozenten

Die ausgebildeten und erfahrenen Trainer von fitkurs.de haben sich Online-Fitnesskurse in hochwertiger Qualität zur Maxime gemacht, um Menschen zu einem "Mehr" an Bewegung zu motivieren. Sie garantieren aufgrund ihrer fachlich-kompetenten Anleitung, dass das Training richtig und somit effektiv absolviert werden kann.

fitkurs.de richtet sich besonders an all jene, die keine Lust oder Zeit für einen herkömmlichen Besuch in einem Fitness-Studio haben, ihre Gesundheit aber dennoch durch sinnvolles und effektives Training aufwerten möchten.

Kundenrezensionen

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Quizübersicht
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Kapitel dieses Vortrages