Thaifit mit Sabrina
Über den Vortrag
Für Abwechslung und ein wenig Exotik sorgt der Thai Fit-Kurs. Thai Fit ist eine Kombination aus Aerobic und Kraftsport und fördert sowohl Ihre generelle Fitness als auch Ihre Konzentration und Koordination. Obwohl die Übungen einfach erlernbar und für jedermann durchführbar sind, beanspruchen sie jeden Muskel in Ihren Körper und eignen sich darüber hinaus hervorragend zum Stressabbau und zur Aggressionsbewältigung.Der Vortrag „Thaifit mit Sabrina“ von Fitkurs Dozenten ist Bestandteil des Kurses „Abnehm-Paket“. Der Vortrag ist dabei in folgende Kapitel unterteilt:
- Gesundheitsbelehrung
- Beginn Thaifit
Quiz zum Vortrag
Welche Muskelgruppen werden beim Thaifit Kurs beansprucht?
- gesamter Körper
- nur Beine
- nur Arme
Welche Fähigkeiten fördert der Kurs?
- Konzentration
- Koordination
- Ausdauer
- Entspannung
Welche Hinweise gibt Trainerin Sabrina während der Kurses
- Knie nicht über die Fußspitzen
- Kein Hohlkreuz bilden
- Bauch anspannen
- Ellbogen voll durchstrecken
Bei den Dehnübungen sollte man...
- Ruhig weiteratmen
- Luft anhalten
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Dozent des Vortrages Thaifit mit Sabrina
Fitkurs Dozenten
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Kundenrezensionen
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