Stretching mit Kevin von Fitkurs Dozenten

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Über den Vortrag

Der Stretching-Kurs mit Fitnesstrainer Kevin vermittelt weitaus mehr als nur, wie Sie Ihre Muskulatur elastisch und geschmeidig halten. Ebenso werden Ihre Gelenke beweglich gehalten und damit können Sie mögliche Verletzungen aktiv vermeiden. Stretching wirkt ganzheitlich: es fördert neben der körperlichen auch die geistige sowie die seelische Entspannung, wirkt beruhigend und krampflösend.

Der Vortrag „Stretching mit Kevin“ von Fitkurs Dozenten ist Bestandteil des Kurses „Anti-Stress-Paket“. Der Vortrag ist dabei in folgende Kapitel unterteilt:

  • Gesundheitsbelehrung
  • Beginn Stretching

Quiz zum Vortrag

  1. Muskeln und Gelenke werden mobilisiert
  2. Verletzungsrisoko sinkt
  3. Muskeln werden besser durchblutet und somit besser versorgt
  4. Muskeln ziehen sich zusammen und werden so leistungsfähiger
  1. Sanft anfangen und dann steigern
  2. Rhythmisches Wippen
  3. Sofort an die Schmerzgrenze gehen

Dozent des Vortrages Stretching mit Kevin

 Fitkurs Dozenten

Fitkurs Dozenten

Die ausgebildeten und erfahrenen Trainer von fitkurs.de haben sich Online-Fitnesskurse in hochwertiger Qualität zur Maxime gemacht, um Menschen zu einem "Mehr" an Bewegung zu motivieren. Sie garantieren aufgrund ihrer fachlich-kompetenten Anleitung, dass das Training richtig und somit effektiv absolviert werden kann.

fitkurs.de richtet sich besonders an all jene, die keine Lust oder Zeit für einen herkömmlichen Besuch in einem Fitness-Studio haben, ihre Gesundheit aber dennoch durch sinnvolles und effektives Training aufwerten möchten.

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