Stressverschärfende Gedanken von Dr. Gerlind Pracht

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Über den Vortrag

Der Vortrag „Stressverschärfende Gedanken“ von Dr. Gerlind Pracht ist Bestandteil des Kurses „Ressourcenorientierte Stressbewältigung“. Der Vortrag ist dabei in folgende Kapitel unterteilt:

  • Stressverschärfende Gedanken
  • Positive Selbstinstruktion
  • Den Kopf auf neue Gedanken bringen - Umdenken
  • Lösungsorientierte Fragen
  • Beispiel zum Umdenken
  • Zusammenfassung

Quiz zum Vortrag

  1. Ich bin gut vorbereitet.
  2. Allen Leuten Recht getan, ist eine Kunst, die niemand kann.
  3. Ich werde nicht mehr rauchen.
  4. Mich haut so schnell nichts um.
  1. Indem Sie die Vor- und Nachteile abwägen.
  2. Indem Sie über die langfristigen Folgen nachdenken.
  3. Indem sie überlegen, mit welcher Alternative Sie sich besser fühlen.
  4. Indem Sie über sämtliche mögliche Folgen nachdenken.
  1. Was ist das Gute daran?
  2. Was hat mir früher in schwierigen Situationen geholfen?
  3. Ist das tatsächlich so?
  4. Wie soll ich das schaffen?

Dozent des Vortrages Stressverschärfende Gedanken

Dr. Gerlind Pracht

Dr. Gerlind Pracht

Dr. Gerlind Pracht ist Arbeits- und Organisationspsychologin aus Minden. Als Orthoptistin besitzt sie eine mehr als 10-jährige Berufserfahrung. Die Mutter zweier Kinder studierte Psychologie, an der FernUniversität Hagen mit den Nebenfächern Erziehungs- und Rechtswissenschaft und schloss dieses erfolgreich mit dem Magister Artium ab. Aktuell arbeitet sie in der virtuellen Fernlehre an der FernUniversität Hagen im Bachelorstudiengang B. Sc. Psychologie. Freiberuflich liegt ihr Tätigkeitsspektrum im Bereich (Online)Coaching, Training, Beratung und Moderation sowie Betriebliches Gesundheitsmanagement und Führung. Die Themen ‚Stressbewältigung für verschiedene Zielgruppen‘ und ‚Entwicklung von Stressmanagement-Training und Online-Coaching‘ sind ihre ausgewiesenen Forschungs- und Arbeitsschwerpunkte. Gerlind Pracht ist Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP). Weiter Informationen finden Sie hier: http://www.gerlind-pracht.de

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