Strategien zur Stressbewältigung von Dr. Gerlind Pracht

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Über den Vortrag

Der Vortrag „Strategien zur Stressbewältigung“ von Dr. Gerlind Pracht ist Bestandteil des Kurses „Ressourcenorientierte Stressbewältigung“. Der Vortrag ist dabei in folgende Kapitel unterteilt:

  • Drei Säulen der Stressbewältigung
  • Individuelle Stressbewältigungsstrategien
  • Beispiele für Stressbewältigungsstrategien
  • Selbstreflexion
  • Zusammenfassung

Quiz zum Vortrag

  1. Die Stressbewältigung ist hauptsächlich entweder emotions- oder aber problemorientiert.
  2. Gezielte Fragen zur Beeinflussbarkeit der Stresssituation helfen bei der Auswahl passender Stressbewältigungsstrategien.
  3. Die Stressbewältigung ist immer offensiv.
  4. Coping ist ein synonymer Begriff für Stress.
  1. das Herunterspielen von Ereignissen
  2. der Humor in kritischen Situationen
  3. der Sport und die Bewegung
  4. das Einnehmen innerer Distanz
  1. die Emotionskontrolle
  2. das Nichtstun
  3. die Ersatzbefriedigung
  4. das Informieren

Dozent des Vortrages Strategien zur Stressbewältigung

Dr. Gerlind Pracht

Dr. Gerlind Pracht

Dr. Gerlind Pracht ist Arbeits- und Organisationspsychologin aus Minden. Als Orthoptistin besitzt sie eine mehr als 10-jährige Berufserfahrung. Die Mutter zweier Kinder studierte Psychologie, an der FernUniversität Hagen mit den Nebenfächern Erziehungs- und Rechtswissenschaft und schloss dieses erfolgreich mit dem Magister Artium ab. Aktuell arbeitet sie in der virtuellen Fernlehre an der FernUniversität Hagen im Bachelorstudiengang B. Sc. Psychologie. Freiberuflich liegt ihr Tätigkeitsspektrum im Bereich (Online)Coaching, Training, Beratung und Moderation sowie Betriebliches Gesundheitsmanagement und Führung. Die Themen ‚Stressbewältigung für verschiedene Zielgruppen‘ und ‚Entwicklung von Stressmanagement-Training und Online-Coaching‘ sind ihre ausgewiesenen Forschungs- und Arbeitsschwerpunkte. Gerlind Pracht ist Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP). Weiter Informationen finden Sie hier: http://www.gerlind-pracht.de

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