Kognitionstraining und innere Antreiber
Über den Vortrag
Der Vortrag „Kognitionstraining und innere Antreiber“ von Dr. Gerlind Pracht ist Bestandteil des Kurses „Stress effektiv bewältigen“. Der Vortrag ist dabei in folgende Kapitel unterteilt:
- Die inneren Antreiber
- Die psychischen Grundbedürfnisse
- Stärken der inneren Antreiber
- Schwächen der innereren Antreiber
- Lernthemen zu den persönlichen Stressverstärkern
- Wie ticke ich?
Quiz zum Vortrag
Was gehört zu den psychischen Grundbedürfnissen nach Grawe? (Mehrfachnennung möglich)
- Autonomie
- Bindung
- Wachsen
- Zuverlässigkeit
Welche der nachfolgenden Beispiele gehören zu den inneren Antreibern? (Mehrfachnennung möglich)
- Sei stark!
- Sei perfekt!
- Sei Du selbst!
- Sei streng!
Aus welchen zwei Grundbedürfnissen resultiert der innere Antreiber "Ich kann nicht!"?
- Lust
- Wohlbefinden
- Kontrolle
- Kompetenz
Woran sollten Sie arbeiten, wenn Sie unter dem inneren Antreiber "Beeil dich!" leiden?(Mehrfachnennung möglich)
- Sie sollten Geduld mit sich und anderen haben.
- Sie sollten sich Zeit nehmen für die Endkontrolle von Aufgaben.
- Sie sollten sich ab und zu freie Zeit erlauben.
- Sie sollten sich in einer Fehlertoleranz üben.
Welche selbststärkenden Sätze passen zu welchen Antreibern? (Mehrfachnennung möglich)
- „Ich darf nein sagen.“ ist hilfreich für den Antreiber „Sei beliebt!“.
- „Ich darf mich anlehnen.“ ist hilfreich für den Antreiber „Sei stark!“.
- „Ich kann mich auf andere verlassen.“ ist hilfreich für den Antreiber „Sei auf der Hut!“.
- „Weniger ist erlaubt.“ ist hilfreich für den Antreiber „Sei auf der Hut!“.
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Dozent des Vortrages Kognitionstraining und innere Antreiber
Dr. Gerlind Pracht
Dr. Gerlind Pracht ist Arbeits- und Organisationspsychologin aus Minden. Sie studierte Psychologie an der FernUniversität Hagen mit den Nebenfächern Erziehungs- und Rechtswissenschaft. Aktuell arbeitet sie in der virtuellen Fernlehre an der FernUniversität Hagen im Bachelorstudiengang Psychologie. Freiberuflich liegt ihr Schwerpunkt im Bereich (Online-)Coaching, Training, Beratung und Moderation sowie betriebliches Gesundheitsmanagement und Führung.Weitere Informationen finden Sie hier: http://www.gerlind-pracht.de
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