Aktiver Abbau von Belastung: Problemlösen von Dr. Gerlind Pracht

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Über den Vortrag

Der Vortrag „Aktiver Abbau von Belastung: Problemlösen“ von Dr. Gerlind Pracht ist Bestandteil des Kurses „Ressourcenorientierte Stressbewältigung“. Der Vortrag ist dabei in folgende Kapitel unterteilt:

  • Problemlösetraining Teil 1
  • Die Systematik von Stressoren
  • Problemlösungstraining
  • Selbstreflexion - Mein persönlicher Stress
  • Systematische Stressbeobachtung
  • Beispiele für Stressbeobachtung
  • Zusammenfassung

Quiz zum Vortrag

  1. Katastrophen
  2. lebensverändernde Ereignisse
  3. Alltagsbelastungen
  4. Minimalstress
  1. typische Stresssituationen wahrzunehmen
  2. typische Stresssituationen anzunehmen
  3. typische Stresssituationen zu verändern
  4. typische Stresssituationen zu beschreiben
  1. Ideen zur Bewältigung sammeln
  2. den persönlichen Stress ermitteln
  3. wage Schritte planen
  4. Keine der genannten Antworten ist richtig.
  1. Den Zeitpunkt und Ort, an dem der Stress auftritt.
  2. Die Gedanken und Bewertungen, die in der Stresssituationen vorkommen.
  3. Das Verhalten, dass man selbst in der Situation zeigt.
  4. die Ideen zur Lösung der Stresssituation

Dozent des Vortrages Aktiver Abbau von Belastung: Problemlösen

Dr. Gerlind Pracht

Dr. Gerlind Pracht

Dr. Gerlind Pracht ist Arbeits- und Organisationspsychologin aus Minden. Als Orthoptistin besitzt sie eine mehr als 10-jährige Berufserfahrung. Die Mutter zweier Kinder studierte Psychologie, an der FernUniversität Hagen mit den Nebenfächern Erziehungs- und Rechtswissenschaft und schloss dieses erfolgreich mit dem Magister Artium ab. Aktuell arbeitet sie in der virtuellen Fernlehre an der FernUniversität Hagen im Bachelorstudiengang B. Sc. Psychologie. Freiberuflich liegt ihr Tätigkeitsspektrum im Bereich (Online)Coaching, Training, Beratung und Moderation sowie Betriebliches Gesundheitsmanagement und Führung. Die Themen ‚Stressbewältigung für verschiedene Zielgruppen‘ und ‚Entwicklung von Stressmanagement-Training und Online-Coaching‘ sind ihre ausgewiesenen Forschungs- und Arbeitsschwerpunkte. Gerlind Pracht ist Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP). Weiter Informationen finden Sie hier: http://www.gerlind-pracht.de

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