Wirksame Übungen fürs Büro
Über den Vortrag
Der Vortrag „Wirksame Übungen fürs Büro“ von Lecturio GmbH ist Bestandteil des Kurses „Arbeitsschutz und Arbeitssicherheit“.
Quiz zum Vortrag
Mit welchen Übungen können Sie Ihre Gesundheit im Büroalltag effektiv unterstützen? (Mehrfachantworten sind möglich.)
- Sie können Ihren Kopf langsam nach rechts und links drehen.
- Sie können Ihren Kopf langsam in Richtung Ihrer Schulter neigen und kurz dort halten. Dann wechseln Sie die Seite.
- Sie können sich aufrecht auf Ihren Stuhl setzen und abwechselnd mit Ihren Armen hinter die Stuhllehne greifen.
- Sie können sich aufrecht hinstellen und Ihre Arme zur Decke strecken. Dann lassen Sie sie nach unten schwingen und atmen dabei hörbar aus.
- Sie können sich in einer für Sie bequemen Position auf den Stuhl setzen. Entspannen Sie dabei Ihren Rücken so, dass Sie einen „Katzenbuckel“ machen. Verweilen Sie so.
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Dozent des Vortrages Wirksame Übungen fürs Büro
Lecturio GmbH
Lecturio steht für nachhaltige, einfache und kosteneffiziente Aus- und Weiterbildung in Unternehmen und für Privatpersonen. Das Lernangebot umfasst mehr als 7000 videobasierte E-Learning-Kurse in mehr als 80 Themengebieten. Der Fokus für Unternehmen liegt in den Bereichen Compliance, Leadership, Projektmanagement, Softskills, Vertrieb und Medizin. Privatkunden nutzen Lecturio mehrheitlich als Begleiter während ihres Studiums sowie zur Examensvorbereitung in Medizin und Jura. Bei Lecturio lernt man mit praxisnahen videobasierten Online-Trainings – in deutscher und in englischer Sprache. Tausende von Quizfragen machen den Lernerfolg messbar. Lecturio-Kurse sind auf allen Endgeräten abrufbar – mit der iOS- und Android App auch offline. Lecturio hat es sich zur Mission gemacht, Unternehmen und Privatpersonen dabei zu helfen, ihr volles Potential zu entfalten.Kundenrezensionen
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