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Stress im Griff

Von Zach Davis

Lernen Sie den besseren Umgang mit Stress

Ca. die Hälfte aller Menschen haben den Eindruck, dass der Stress in ihrem Leben immer mehr zunimmt. Jeder Vierte fühlt sich dauergestresst. In fast allen Berufsgruppen steigt die Burnout-Rate an. Dabei spielen hohe Belastungen und scheinbar wenig Entscheidungsspielraum eine wichtige Rolle. Teilweise fehlt nach wie vor der offene Umgang mit Stress, dabei ist es ein wichtiges Thema für Unternehmen und Einzelpersonen.

In diesem Onlinekurs mit Zach Davis, werden die Ursachen für Stress genauer beleuchtet sowie Tipps für einen besseren Umgang mit Stress gegeben.

Themen dieses Onlinekurses:

  • Die 12 Stress- und Burnoutphasen
  • Widerstandsfähigkeit und der Work-Life-Balance-Irrtum
  • "Nein" sagen und Dringlichkeits-Annahmen
  • Stress und Prioritätensetzung
  • Optimierungswahn, Werte und Stressbewältigung
  • Der Umgang mit negativen Emotionen


Jetzt neu, mit automatisierten Transkripten. Ihr Feedback hilft uns, unser Angebot kontinuierlich zu verbessern.

Details

  • Enthaltene Vorträge: 7
  • Laufzeit: 0:31 h
  • Enthaltene Quizfragen: 5
  • Enthaltene Lernmaterialien: 7

Dozenten des Kurses Stress im Griff

 Zach Davis

Zach Davis

Zach Davis ist studierter Betriebswirt und Experte für Zeitintelligenz und Zukunftsfähigkeit. Als Unternehmens-Coach hat er einen tiefen Einblick in über 80 verschiedene Branchen erhalten. Er wurde 2011 als Vortragsredner des Jahres ausgezeichnet und ist bis heute als Speaker gefragt. Außerdem ist Zach Davis Autor von acht Büchern und Gründer des Trainingsinstituts Peoplebuilding.

Mehr Informationen erhalten Sie unter: https://peoplebuilding.de/

Rezensionen

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einfache Lernmethodik; viel Inhalt
von Anna F. am 29. August 2019 für Stress im Griff

- Übersichtlich - Strukturiert - leicht verständlich - nicht überladen - wissenswert - gute Lerninhalte - interessant gestaltet

 
Stress im Griff
von Petra R. am 22. Mai 2019 für Stress im Griff

Also ich würde das allen meinen Kollegen empfehlen. Es ist viel neues und nachdenkliches dabei. Das gesagte kann man gut umsetzen.

 
Alles super!
von deleted u. am 13. August 2018 für Stress im Griff

Der Kurs war super. Leicht verständlich und gut aufgebaut. Hat uns gut geholfen zu erkennen, was unsere „Emotionen“ zum Stress sind und wie man damit umgehen kann.