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Der Vortrag „Achtsamkeitstraining und Übungen“ von Sebastian Quirmbach ist Bestandteil des Kurses „Selbstführung und Imageaufbau“. Der Vortrag ist dabei in folgende Kapitel unterteilt:
Welche positiven Wirkungen werden dem Achtsamkeitstraining zugewiesen?
Wann entsteht Disstress?
Wie können Sie Achtsamkeit in sich verankern?
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