Der Vortrag „Individuelles Stressmanagement“ von Dr. Brigitte Bösenkopf ist Bestandteil des Kurses „Archiv - Stress- und Burnout-Prävention für Arbeitnehmer*innen“. Der Vortrag ist dabei in folgende Kapitel unterteilt:
Der Regenerationswert eines Menschen ist ...
4 Bereiche beeinflussen die ganzheitliche Entspannung (Quadrinität des Menschen). Welche der folgenden Punkte gehören dazu?
Was bedeutetet richtiges Energiemanagement?
In welchen 4 Bereichen sollten Menschen Energie und Zeit in investieren?
Was ist Biofeedback?
Was gehört zu den mentalen Techniken?
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