Damit Burnout in Ihrem Leben keine Chance hat
Über den Vortrag
Wann führt Alltagsstress zu Burnout und kann geistige Langeweile wirklich krank machen? Erkennen Sie anhand der 12-Burnout- Stadien, ob Sie Ihre Stress-Situation gut im Griff haben oder rasch gegensteuern müssen.Der Vortrag „Damit Burnout in Ihrem Leben keine Chance hat“ von Dr. Brigitte Bösenkopf ist Bestandteil des Kurses „Archiv - Stress- und Burnout-Prävention für Arbeitnehmer*innen“. Der Vortrag ist dabei in folgende Kapitel unterteilt:
- Einleitung
- Damit Burnout in Ihrem Leben keine Chance hat
- Warnsignale bei Stress, Burnout und Boreout
- Eustress und Distress
- Welche Berufsgruppen sind besonders betroffen?
- 12 Burnout-Stadien
- Die 3 Dimensionen des Burnout
Quiz zum Vortrag
Was trifft auf Distress zu?
- Distress kann zu chronischem Stress führen.
- Distress ist eine Stressbelastung mit schädlichen Auswirkungen auf den Organismus.
- Distress ist eine Form von Stress, die aber keine Auswirkungen auf die Gesundheit hat.
- Distress wird auch als positiver Antrieb verstanden.
Mehrfachbelastung der Arbeitnehmer steigt durch…
- ... Beschleunigung des Arbeitsalltags.
- ... steigende Leistungsvorgaben.
- ... mangelnde Jobsicherheit.
- ... zu viele Stressbewältigungsprogramme am Arbeitsplatz.
Die behaviorale Ebene…
- ... umfasst das beobachtbare Verhalten einer Person.
- ... gibt Auskunft über die psychosomatischen Beschwerden einer Person.
- ... beschäftigt sich mit der Ausschüttung von Stresshormonen.
- ... ist identisch mit der kognitiv/emotionalen Ebene.
Typische Stressoren sind…
- ... Leistungsstressoren.
- ... soziale Stressoren.
- ... physikalische Stressoren.
- ... motivatorische Stressoren.
Wie viele Burnout-Stadien gibt es lt. Freudenberger?
- 12
- 5
- 8
- 14
Menschen im Endstadium von Burnout …
- ... befinden sich in einem extremen Zustand geistiger, körperlicher, emotionaler Erschöpfung.
- ... Selbstmordgedanken können in diesem Zustand auftreten.
- ... sind noch gelegentlich arbeitsfähig.
- ... können zumindest noch ihre Hobbys ausüben.
Welche Gruppen sind besonders von Burnout betroffen?
- Jugendliche und Studenten
- Menschen im Pflegebereich
- Menschen im Dienstleistungssektor
- Sportler
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Dozent des Vortrages Damit Burnout in Ihrem Leben keine Chance hat
Dr. Brigitte Bösenkopf
Dr. Brigitte Bösenkopf ist Psychologin, Mediatorin, Wirtschaftstrainerin sowie erfolgreiche Autorin. In Deutschland ist sie Vortragende für die 5-Sterne-Redneragentur. Sie beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema „Burnout-Prävention in Unternehmen“ und ist Mitbegründerin eines Stresscenters in Wien. Als Leiterin der Arbeitsgemeinschaft für Präventivpsychologie arbeitet sie sehr intensiv im Präventionsbereich um Menschen im Betrieb Stressbewältigungstechniken und Strategien zu vermitteln. Im Stresscenter hat sie psychologische Burnout-Module entwickelt, um akut betroffenen Menschen zu helfen. Ihr Buch „Mut zur Lebensfreude“ beschäftigt sich mit den lustvollen Arbeitsprozessen, die Burnout verhindern können.Kundenrezensionen
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