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Introvertiert zum Erfolg: zurückhaltende Menschen im Berufsleben

Introvertiert zum Erfolg: zurückhaltende Menschen im Berufsleben

In der heutigen Arbeitswelt haben es auffällige Menschen einfacher. Sie haben keine Probleme damit, die meiste Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen und werden dadurch selten übersehen. Zudem fällt es ihnen nicht schwer, neue Kontakte zu knüpfen. Introvertierten Menschen liegt dieses Verhalten nicht. Doch heißt das automatisch, dass sie im Berufsleben scheitern? Nein, sagt zum Beispiel die Karriereberaterin Sylvia Löhken und gibt Tipps wie zurückhaltende Menschen ihre Schwächen in Stärken umwandeln.
zurückhaltende menschen
Lecturio Redaktion

·

24.11.2023

Inhalt

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Was ist anders

Schätzungen zufolge sind es ungefähr 30-50 % der Bevölkerung, die sich als introvertiert bezeichnen würden. Während extrovertierte Menschen neue Energie aus dem sozialen Austausch schöpfen, brauchen Introvertierte mehr Rückzug und Ruhe, um zu regenerieren.

Ein Großteil ihrer Energie fließt in Informationsverarbeitung und Reflexion. Spontane Redebeiträge und Smalltalks scheuen diese Mitarbeiter*innen.

Doch zurückhaltende Menschen verfügen auch über viele Stärken, weiß Karriereberaterin Sylvia Löhken, die sich auf das Coaching introvertierter Persönlichkeiten spezialisiert hat.

Viele verfügen über ein gutes analytisches Denken. Deshalb beschäftigen sie sich gern längere Zeit intensiv mit einem Projekt. Außerdem haben sie oft einen langen Atem und arbeiten konzentrierter. Dadurch sind sie ein Gewinn für jedes Unternehmen.

Auch eine Führungsposition muss für introvertierte Persönlichkeiten kein unerreichbares Ziel bleiben. Hinter vielen unscheinbaren Arbeitnehmern steckt oft die Fähigkeit, sich großes Expertenwissen anzueignen. Sie sind gute Zuhörer und verfügen häufig über viel Empathie. Dadurch können sie besser auf ihre Mitarbeiter*innen eingehen und sind deshalb bei ihnen beliebt.

Auf Stärken konzentrieren

Extrovertierte Kollege*innen gelingt es oft besser, sich im Arbeitsalltag durchsetzen und die Aufmerksamkeit mit viel Charme, Enthusiasmus und Selbstdarstellung auf sich lenken.

Trotzdem sollten auch Mitarbeiter*innen, die nicht einfach ein lockeres Gespräch mit dem Chef beginnen und denen die Kollegen nicht bei jeder Konferenz an den Lippen hängen, ihre Stärken erkennen und nutzen.

Ihre Eigenschaften sind ebenfalls wertvoll und können sie in der Arbeitswelt nach vorne bringen.

1. Wenn es Ihnen schwer fällt, eine überzeugende Kommunikationsform zu finden, dann versuchen Sie nonverbal auf andere einzugehen. Ein freundliches Lächeln oder ein Nicken kann bereits viel bewirken und vermittelt, dass auch Sie am Geschehen teilnehmen und weder arrogant noch desinteressiert sind.

2. Auch wenn Sie sich in Meetings nicht zu Wort melden, sollten Sie gut sichtbar und aufrecht sitzen, um Interesse zu signalisieren.

3. Um sich selbst herauszufordern, könnten Sie sich auch zum Ziel setzen, mindestens einen Wortbeitrag einzubringen. Bereiten Sie Ihr Vorhaben mit Notizen vor! Wenn Sie dieses Thema Ihrer Leitungsperson vorher per Email vorschlagen und ihm mitteilen, dass Sie es unbedingt besprechen möchten, können Sie zudem keinen Rückzieher machen. Bei einem angenehmen Verhältnis zu Ihrer Leitungsperson können Sie vielleicht auch weitere Probleme ansprechen. Zum Beispiel fühlen sich introvertierte Menschen im Großraumbüro oft überstimuliert und können sich schlecht konzentrieren. Sprechen Sie mit Ihrer Leitungsperson über Ihre Situation und fragen Sie nach einem ruhigen Arbeitsplatz. Wenn es keine andere Möglichkeit gibt, können Sie sich vielleicht auch kurz in einen unbenutzten Raum zurückziehen oder ab und zu im Home-Office arbeiten.

Die richtige Balance

4. Es ist wichtig, dass Sie sich selbst herausfordern, um nicht ganz in den Hintergrund zu geraten. Wenn ein Rückzug zu stark vollzogen wird, kann das in eine soziale Isolation führen, die ihre Karriere gefährdet.

5. Auf die richtige Balance kommt es an. Sorgen Sie nach viel Anspannung für Entspannung.

6. Wenn Ihnen wahllose Smalltalks nicht liegen, ist es nicht verkehrt, ein tiefes Gespräch mit einer Person zu führen. Vielleicht erinnert sich der oder die Gesprächspartner*in am Ende gerade deshalb an diesen besonderen Austausch.

7. Auch um Vorträge werden Sie nicht immer drum herumkommen, trotzdem Sie das Rampenlicht scheuen. Doch es kommt nicht nur auf eine extrovertierte Vortragsweise an. Am Ende zählt, ob das Thema sorgfältig herausgearbeitet wurde. Bereiten Sie den Vortrag deshalb gründlich vor, damit Sie sich sicher fühlen!

8. Als introvertierte Führungskraft sollten Sie nicht zu konfliktscheu reagieren. Besonders als Führungskraft ist es wichtig, Verantwortung zu übernehmen. Nur so können Sie Anderen zeigen, wofür Sie stehen und bleiben dabei glaubwürdig.

Fazit

Introvertierte Persönlichkeiten haben es vielleicht schwerer von Vorgesetzten und Kolleg*innen wahrgenommen zu werden. Doch auch sie haben Stärken, die sie nutzen können, um von sich zu überzeugen. Finden auch Sie Ihre Vorzüge und wachsen über sich hinaus!

Quellen

Buchtipp:

Dembling, Sophia: Die Macht der Stille. Wie introvertierte und hochsensible Menschen ihre Besonderheiten erkennen, verstehen und nutzen können. Mvgverlag, 2015.

Die Lecturio-Redaktion

Unsere Artikel sind das Ergebnis gewissenhafter Arbeit unseres Redaktionsteams und entsprechender Fachautoren. Strenge Redaktionsvorgaben und ein effektives Qualitätsmanagement-System helfen dabei, die hohe Relevanz und Validität aller Inhalte zu sichern. 

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Simon Veiser

Simon Veiser beschäftigt sich seit 2010 nicht nur theoretisch mit IT Service Management und ITIL, sondern auch als leidenschaftlicher Berater und Trainer. In unterschiedlichsten Projekten definierte, implementierte und optimierte er erfolgreiche IT Service Management Systeme. Dabei unterstützte er das organisatorische Change Management als zentralen Erfolgsfaktor in IT-Projekten. Simon Veiser ist ausgebildeter Trainer (CompTIA CTT+) und absolvierte die Zertifizierungen zum ITIL v3 Expert und ITIL 4 Managing Professional.

Dr. Frank Stummer

Dr. Frank Stummer ist Gründer und CEO der Digital Forensics GmbH und seit vielen Jahren insbesondere im Bereich der forensischen Netzwerkverkehrsanalyse tätig. Er ist Mitgründer mehrerer Unternehmen im Hochtechnologiebereich, u.a. der ipoque GmbH und der Adyton Systems AG, die beide von einem Konzern akquiriert wurden, sowie der Rhebo GmbH, einem Unternehmen für IT-Sicherheit und Netzwerküberwachung im Bereich Industrie 4.0 und IoT. Zuvor arbeitete er als Unternehmensberater für internationale Großkonzerne. Frank Stummer studierte Betriebswirtschaft an der TU Bergakademie Freiberg und promovierte am Fraunhofer Institut für System- und Innovationsforschung in Karlsruhe.

Sobair Barak

Sobair Barak hat einen Masterabschluss in Wirtschaftsingenieurwesen absolviert und hat sich anschließend an der Harvard Business School weitergebildet. Heute ist er in einer Management-Position tätig und hat bereits diverse berufliche Auszeichnungen erhalten. Es ist seine persönliche Mission, in seinen Kursen besonders praxisrelevantes Wissen zu vermitteln, welches im täglichen Arbeits- und Geschäftsalltag von Nutzen ist.

Wolfgang A. Erharter

Wolfgang A. Erharter ist Managementtrainer, Organisationsberater, Musiker und Buchautor. Er begleitet seit über 15 Jahren Unternehmen, Führungskräfte und Start-ups. Daneben hält er Vorträge auf Kongressen und Vorlesungen in MBA-Programmen. 2012 ist sein Buch „Kreativität gibt es nicht“ erschienen, in dem er mit gängigen Mythen aufräumt und seine „Logik des Schaffens“ darlegt. Seine Vorträge gestaltet er musikalisch mit seiner Geige.

Holger Wöltje

Holger Wöltje ist Diplom-Ingenieur (BA) für Informationstechnik und mehrfacher Bestseller-Autor. Seit 1996 hat er über 15.800 Anwendern in Seminaren und Work-shops geholfen, die moderne Technik produktiver einzusetzen. Seit 2001 ist Holger Wöltje selbstständiger Berater und Vortragsredner. Er unterstützt die Mitarbeiter von mittelständischen Firmen und Fortune-Global-500- sowie DAX-30-Unternehmen dabei, ihren Arbeitsstil zu optimieren und zeigt Outlook-, OneNote- und SharePoint-Nutzern, wie sie ihre Termine, Aufgaben und E-Mails in den Griff bekommen, alle wichtigen Infos immer elektronisch parat haben, im Team effektiv zusammenarbeiten, mit moderner Technik produktiver arbeiten und mehr Zeit für das Wesentliche gewinnen.

Frank Eilers

Frank Eilers ist Keynote Speaker zu den Zukunftsthemen Digitale Transformation, Künstliche Intelligenz und die Zukunft der Arbeit. Er betreibt seit mehreren Jahren den Podcast „Arbeitsphilosophen“ und übersetzt komplexe Zukunftsthemen für ein breites Publikum. Als ehemaliger Stand-up Comedian bringt Eilers eine ordentliche Portion Humor und Lockerheit mit. 2017 wurde er für seine Arbeit mit dem Coaching Award ausgezeichnet.

Yasmin Kardi

Yasmin Kardi ist zertifizierter Scrum Master, Product Owner und Agile Coach und berät neben ihrer Rolle als Product Owner Teams und das höhere Management zu den Themen agile Methoden, Design Thinking, OKR, Scrum, hybrides Projektmanagement und Change Management.. Zu ihrer Kernkompetenz gehört es u.a. internationale Projekte auszusteuern, die sich vor allem auf Produkt-, Business Model Innovation und dem Aufbau von Sales-Strategien fokussieren.

Leon Chaudhari

Leon Chaudhari ist ein gefragter Marketingexperte, Inhaber mehrerer Unternehmen im Kreativ- und E-Learning-Bereich und Trainer für Marketingagenturen, KMUs und Personal Brands. Er unterstützt seine Kunden vor allem in den Bereichen digitales Marketing, Unternehmensgründung, Kundenakquise, Automatisierung und Chat Bot Programmierung. Seit nun bereits sechs Jahren unterrichtet er online und gründete im Jahr 2017 die „MyTeachingHero“ Akademie.

Andreas Ellenberger

Als akkreditierter Trainer für PRINCE2® und weitere international anerkannte Methoden im Projekt- und Portfoliomanagement gibt Andreas Ellenberger seit Jahren sein Methodenwissen mit viel Bezug zur praktischen Umsetzung weiter. In seinen Präsenztrainings geht er konkret auf die Situation der Teilnehmer ein und erarbeitet gemeinsam Lösungsansätze für die eigene Praxis auf Basis der Theorie, um Nachhaltigkeit zu erreichen. Da ihm dies am Herzen liegt, steht er für Telefoncoachings und Prüfungen einzelner Unterlagen bzgl. der Anwendung gern zur Verfügung.

Zach Davis

Zach Davis ist studierter Betriebswirt und Experte für Zeitintelligenz und Zukunftsfähigkeit. Als Unternehmens-Coach hat er einen tiefen Einblick in über 80 verschiedene Branchen erhalten. Er wurde 2011 als Vortragsredner des Jahres ausgezeichnet und ist bis heute als Speaker gefragt. Außerdem ist Zach Davis Autor von acht Büchern und Gründer des Trainingsinstituts Peoplebuilding.

Wladislav Jachtchenko

Wladislaw Jachtchenko ist mehrfach ausgezeichneter Experte, TOP-Speaker in Europa und gefragter Business Coach. Er hält Vorträge, trainiert und coacht seit 2007 Politiker, Führungskräfte und Mitarbeiter namhafter Unternehmen wie Allianz, BMW, Pro7, Westwing, 3M und viele andere – sowohl offline in Präsenztrainings als auch online in seiner Argumentorik Online-Akademie mit bereits über 52.000 Teilnehmern. Er vermittelt seinen Kunden nicht nur Tools professioneller Rhetorik, sondern auch effektive Überzeugungstechniken, Methoden für erfolgreiches Verhandeln, professionelles Konfliktmanagement und Techniken für effektives Leadership.

Alexander Plath

Alexander Plath ist seit über 30 Jahren im Verkauf und Vertrieb aktiv und hat in dieser Zeit alle Stationen vom Verkäufer bis zum Direktor Vertrieb Ausland und Mediensprecher eines multinationalen Unternehmens durchlaufen. Seit mehr als 20 Jahren coacht er Führungskräfte und Verkäufer*innen und ist ein gefragter Trainer und Referent im In- und Ausland, der vor allem mit hoher Praxisnähe, Humor und Begeisterung überzeugt.